
Zahrát si piškvorky venku?
| Proč ne. A nejen ty, ale i spoustu dalších her.
Činnosti a hry venku vedou k větší fyzické aktivitě dětí, než činnosti a hry omezené zdmi místnosti. Čím více si děti hrají venku, tím nižší je riziko, že budou mít nadváhu nebo budou trpět obezitou.
A naopak, čím větší je podíl sedavých zaměstnání, například koukání na televizi, tím se riziko nadváhy a obezity zvětšuje.
Nadváha nebo obezita dětí zajisté není spojena pouze s tím, jak často děti chodí ven. Závisí na celé řadě faktorů, jako je životní styl, množství pohybu, strava, ale také vrozené dispozice. Je však jisté, že pravidelné hry a aktivity dětí venku zvyšují množství pohybu, který děti mají, a právě tím snižují možnost nadváhy nebo obezity.
Foto: Zuzana Machová
Co například odhalil výzkum:
Tři akademické pracovnice z USA – Kimbro, Brooks-Gunn a McLanahan – v roce 2011 zkoumaly, zda je u dětí hra venku a sledování televize v nějakém vztahu s jejich indexem tělesné hmotnosti (BMI – body mass index). Porovnávaly data ze vzorku 1822 pětiletých dětí, včetně dat o jejich maminkách a socioekonomickém statutu. 19% dětí ze vzorku mělo nadváhu a 16% dětí bylo obézních.
Výzkum odhalil, že čím více si děti hrály venku, tím měly nižší BMI, a čím více sledovaly televizi, tím měly vyšší BMI. Ukázalo se dokonce, že z poměru časů strávených venkovní hrou a sledováním televize je u pětiletých dětí možné s poměrně vysokou přesností předpovídat jejich index tělesné hmotnosti (BMI).
Více informací o přínosech kontaktu s přírodou najdete v publikaci Děti venku v přírodě: ohrožený druh?
Publikace ke stažení ZDE
| Proč ne. A nejen ty, ale i spoustu dalších her.
| Tahle hra vás zaručeně protáhne!
| Nachytejte vůni do kelímku a vyrobte si svůj originální ...
| Zvířata vyrážejí na piknik každý den
| Kostky z vody aneb jak si vyrobit zábavu, když je venku pod nulou.
| Královny, samci a dělnice. Podívejte se na pracovité mravence zblízka.