Přísun energie

Mějte vždy po ruce pití a nějaký přísun energie

Děti potřebují jíst a pít častěji než dospělí, a pokud jim nenaplníte tyto základní potřeby, nebudou si pak tolik užívat aktivity a čas s vámi. Děský organismus jídlo rychle spálí, rychle se unaví, ale také rychle dokáže načerpat energii, pokud mu zajistíte kvalitní zdroj.

Vždy byste měli mít s sebou nějaké pití (stačí voda v malé plastové láhvi), v zimě potěší i malá termoska. Na větší výlety přibalte svačinu dle vašich zvyklostí. I na kratší pobyty venku však doporučujeme mít něco na zub, osvědčují se především „zdravé“ sladkosti: směsi sušeného ovoce (rozinky, meruňky, křížaly…), ořechů a semínek, müsli tyčinky apod. Takové malé zásoby také oceníte jako motivaci pro malé děti na cestě domů.

Načerpejte inspiraci na chytré svačiny pro hladové výletníky od Justiny.

Chcete děti venku zabavit? Pojďte si hrát ven!

Jdi na další tip

Hry pro vás a vaše děti!


Ledová stavebnice

| Kostky z vody aneb jak si vyrobit zábavu, když je venku pod nulou.

Bojovník Zmrazovač

| Nebojujte s dětmi, vyzbrojte se na boj proti společnému nepříteli.

Stínové sochy

| Postavte si svého kouzelného koně, zjeví se vám ve stínu.

Adventní úkoly

| Udělejte si z předvánočního mlsání hru pro celou rodinu.

Drak, velbloud nebo princezna?

| Hledejte roztodivné tvary v kůře borovice

Co děláš? Pučím

| Člověk při probouzení otevírá oči, strom otevírá větve


Co dělat s dětmi venku?

Odebírejte pravidelnou dávku divočin a nápadů.

Přihlásit k odběru