
Lesní střelnice
| Tref se šiškou, vyhraj trofej!
Mějte vždy po ruce pití a nějaký přísun energie
Děti potřebují jíst a pít častěji než dospělí, a pokud jim nenaplníte tyto základní potřeby, nebudou si pak tolik užívat aktivity a čas s vámi. Děský organismus jídlo rychle spálí, rychle se unaví, ale také rychle dokáže načerpat energii, pokud mu zajistíte kvalitní zdroj.
Vždy byste měli mít s sebou nějaké pití (stačí voda v malé plastové láhvi), v zimě potěší i malá termoska. Na větší výlety přibalte svačinu dle vašich zvyklostí. I na kratší pobyty venku však doporučujeme mít něco na zub, osvědčují se především „zdravé“ sladkosti: směsi sušeného ovoce (rozinky, meruňky, křížaly…), ořechů a semínek, müsli tyčinky apod. Takové malé zásoby také oceníte jako motivaci pro malé děti na cestě domů.
Načerpejte inspiraci na chytré svačiny pro hladové výletníky od Justiny.
| Tref se šiškou, vyhraj trofej!
| Želví dobrodružství u nás na českém pískovišti
| Zkuste najít houby, i když nerostou.
| Otisky, příbytky, spižírny, ohlodané šišky, zbytky kořisti... Poznáte, ...
| Jarní projekt, který vás svou jednoduchostí k proutí připlete.
| Hledejte roztodivné tvary v kůře borovice