Vloženo
Od
jdeteven!cz
Tags: vybavení
Děti potřebují jíst a pít častěji než dospělí, a pokud jim nenaplníte tyto základní potřeby, nebudou si pak tolik užívat aktivity a čas s vámi. Dětský organismus jídlo rychle spálí, rychle se unaví, ale také rychle dokáže načerpat energii, když je k dispozici kvalitní zdroj.
Praktické tipy na chytré svačinky, které zajistí dobrou pohodu na výletech sdílí Justina Danišová, maminka třech dětí a lektorka TEREZY na mateřské dovolené.
- Na našich výpravách se nám osvědčuje víc malých dobrot, než jedna velká svačina.
- Je dobré to nejlepší schovat na závěr výletu. Oceníte to zejména v případech , kdy je dlouhá trasa, náročný terén, zhoršující se počasí či nálada.
- Energii někdy zvedne i tajemství, např. „Teď zavřete oči a otevřete pusu/nastavte dlaně“.
- Skvělými pomocníky jsou krabičky
- SUŠENÁ krabička - rozinky, datle, křížaly a oříšky. Děti vždy vyzobávají to, na co mají zrovna chuť
- KRÁJENÁ krabička - naporcované sezónní ovoce a zelenina
- KŘUPAVÝ pytlík - dětské křupky, kukuřičné tyčinky, různé slané domácí sušenky.
A na závěr něco hodně SLADKÉHO DO RUKY pro každého - krabička domácích sušenek, burizonka, nebo musli tyčinka bez cukru. Na pití bereme vodu.