Přísun energie

Mějte vždy po ruce pití a nějaký přísun energie

Děti potřebují jíst a pít častěji než dospělí, a pokud jim nenaplníte tyto základní potřeby, nebudou si pak tolik užívat aktivity a čas s vámi. Děský organismus jídlo rychle spálí, rychle se unaví, ale také rychle dokáže načerpat energii, pokud mu zajistíte kvalitní zdroj.

Vždy byste měli mít s sebou nějaké pití (stačí voda v malé plastové láhvi), v zimě potěší i malá termoska. Na větší výlety přibalte svačinu dle vašich zvyklostí. I na kratší pobyty venku však doporučujeme mít něco na zub, osvědčují se především „zdravé“ sladkosti: směsi sušeného ovoce (rozinky, meruňky, křížaly…), ořechů a semínek, müsli tyčinky apod. Takové malé zásoby také oceníte jako motivaci pro malé děti na cestě domů.

Načerpejte inspiraci na chytré svačiny pro hladové výletníky od Justiny.

Chcete děti venku zabavit? Pojďte si hrát ven!

Jdi na další tip

Hry pro vás a vaše děti!


Ptáček jarabáček

| Jarní projekt, který vás svou jednoduchostí k proutí připlete.

Malování přírodními barvami

| Místo pastelek hlína nebo pampelišky? Experimentování s barevnou paletou z ...

Domeček na přání

| Stavění domečků jako výzva pro každého

8 divů bláta

| Mami, můžeme se zašpinit? Řekněte ano a budou se dít divy.

Želví dobrodružství

| Želví dobrodružství u nás na českém pískovišti

Když jsou si rovny noc i den, vyhoďte Moranu ven!

| Rozlučte se se zimou a přivítejte jaro.


Co dělat s dětmi venku?

Odebírejte pravidelnou dávku divočin a nápadů.

Přihlásit k odběru